雑記 私が行っている腰痛を軽減させる方法 2020年12月30日 がくがく がくがくブログ 私は3年前にギックリ腰をやってから、定期的に腰痛が起こり悩まされています。根本的な解決方法は「運動する」ということとよく言われていますが、腰痛がひどい時に私が応急処置的にやってい …
